男女之间沟通 “拥抱”比“谈谈”更好

SUSIEclements打电话给她的男朋友说:“亲爱的,我们需要谈一谈。”她希望这次谈话能成为他们关系的转折点。

42岁的苏茜来自林肯,她在去年离婚后认识了西蒙。苏茜和西蒙工作太忙,无法交流,所以苏茜希望能找到一种方法来增加他们在一起的时间。然而,“我们需要谈谈”的建议却对男朋友产生了相反的效果。

沉默了许久之后,西蒙突然告诉苏茜他要去打壁球,第二天会打电话给她。苏西说,这是他们关系的一个真正转折点。这并不是她所期待的转变。’”他的态度惹恼了我,我们吵了一架。从那以后,他就和我疏远了。后来我们见面时,我试着复合,但他只是茫然地看着我,告诉我一切都结束了。现在回想起来,我真希望我从来没有说过那些话,因为正是那些话破坏了我们的关系。”

和许多女人一样,苏茜的问题是,即使她和男友在谈恋爱,她内心还是感到很孤独。因为她的孤独,她想和她的伴侣谈谈她的感受,并找到解决的办法。

然而,男性并不把这种谈话视为增进感情的机会。相反,他们认为这是一种指责或批评。

美国密苏里大学(universityofMissouri)的一项研究发现,大多数男性不愿交谈并不是要压抑自己的感情,而是认为无休止的讨论毫无意义,对此无能为力。

男女之间沟通

长久以来,人们一直认为,定期与伴侣沟通有助于改善婚姻关系。然而,帕特丽夏·洛夫(patricialove)和史蒂文·斯托斯尼(Stevenstosney)合著的关于两性关系的畅销书《无需交谈就能改善两性关系》(improvingrelationshipswithouttalking)扭转了这种看法。

拉芙博士说:“有多少女性在听到伴侣说‘我们需要谈一谈’时能做出积极的反应?”女性知道,伴侣可能会变得慌乱、烦躁、易怒或想要逃避。所以这个建议只会让事情变得更糟。”

洛夫博士说,根本原因在于男女之间的生理差异。因为他们在群体中扮演不同的角色,他们对压力和亲密关系的反应也不同。在史前社会,妇女的主要职责是生儿育女,她们必须依靠集体来获得安全和生存。数千年来,女性通过分享她们的忧虑来处理她们的恐惧。另一方面,男性认为自己是防御性的。男人知道他们的伴侣选择他们是为了保护和照顾他们,所以他们会根据自己能在多大程度上扮演好这个角色,以及能在多大程度上让他们的伴侣快乐来判断自己。所以,如果伴侣暗示他们的关系出了问题,他们可能会觉得不合适,他们可能会感到羞耻,他们可能会想要放弃。研究还发现,男性和女性对情绪压力有不同的生理反应。大声说出来可以让女人平静下来,但是对男人来说,这会让他们感到不舒服。他们的身体会产生压力荷尔蒙皮质醇,导致更多的血液流向肌肉。他们感到沮丧,而他们的伴侣认为他们没有在倾听。

拉弗博士说,让双方都满意的关键是找到语言之外的交流方式。“每个人都应该知道,在有语言交流之前,人类需要用非语言的方式交流,比如触摸和性,来感受完全的联系。”

许多女性认为,男人只在做爱时才喜欢身体接触,而拉芙博士的观点恰恰相反。她说,她遇到的所有男性都承认希望在其他时间有更多的身体接触。因此,改善你和你的伴侣关系的最好方法就是有更多的身体接触。

Love建议夫妻每天拥抱六次,每次至少六秒钟,因为超过六秒钟就会触发镇静激素血清素的释放。“6个6秒钟的拥抱听起来很多,但它确实能让情侣们走得更近。”“一开始你可能觉得一天六个拥抱,但很快你就会习惯并喜欢上它,”洛夫博士说。

尊重彼此的不安全感

英国心理咨询与治疗协会的菲利普·哈德森认为,脑部扫描显示,不同性别的人处理情绪的方式也不同。如果一段关系出了问题,女人倾向于直接和丈夫摊牌。“男人也是成年人。如果他们犯了错误,他们必须正视它。如果一个男人在一段关系中越界了,他是有责任的。但如果只是一个小问题,太过努力只会导致怨恨。”

洛夫博士说,她的书不是对男性的片面辩护,而是呼吁男性和女性都要认识到并尊重彼此的不安全感。“男人不明白女人被忽视是很痛苦的;女人不明白男人的不幸是男人的一大耻辱。很多人只关注自己的情绪,把它从心里说出来,而忽略了听者是否在倾听。当一个人抑郁的时候,他们就没有精力去倾听他们的伴侣,这反过来又会导致怨恨,因为这个人没有被认真对待。因此,当女性想要交流时,最好选择一个冷静并能产生良好效果的伴侣。”

一般来说,关系是建立在行动上的,而不是口头上的。如果你能做到这一点,你的伴侣就不会感到威胁,你们的关系也会更和谐,你们之间的问题也会更少。

男女之间沟通 “拥抱”比“谈谈”更好


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