红豆减肥法周瘦10斤 红豆薏米快速减肥法

2021-03-12 08:33 · 潜江资讯网

  一般情况下,红豆薏米粥可以用红豆也可以用赤小豆。红豆和赤小豆都具有很好的功效与作用,都可以和薏米煮粥,不会对身体产生不良的影响。下面让我们具体来看看吧!

  红豆薏米粥的红豆是那种豆

  红豆薏米粥里的红豆既可以是赤小豆也可以是红豆。

  赤小豆和红豆都是富含淀粉和蛋白质的食物,都可以用来和薏米一起煮粥,但是其作用与功效并不同,因此可以根据自身的需求选择合适的豆类。

  赤小豆煮粥有什么作用

  赤小豆具有利水除湿,和血排脓,消肿解毒的功效。主治水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿。因此出来常规的食物具有的作用,赤小豆还有下列作用。

  去湿

  赤小豆具有红豆没有的去湿作用,用赤小豆炖粥喝可以去除体内湿气。

  去水肿

  赤小豆中含有丰富的矿物质,可以改善渗透压,增强代谢,具有去水肿的作用,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

  解毒去痈

  赤小豆去湿、去水肿的时候会将体内的有毒有害物质排出体外,因此具有解毒去痈的作用。

  红豆煮粥有什么作用

  红豆具有有滋补强壮、清心养神、健脾益肾、养胃、清热解毒、通乳汁和补血之功效。因此出来常规的通便补充营养等,红豆还有通乳的作用。

  通乳

  红豆中含有的叶酸成分,可以促进胎儿大脑发育,适合产妇、孕妇食用,含有的丰富的蛋白质可以为乳汁的分泌提供原料,因此具有通乳的作用。

  去湿的红豆薏米粥怎么做

  1、将50克红豆洗净,提前用清水浸泡2个小时左右。

  2、将50克薏米挑选出坏的颗粒。

  3、倒入锅中,用小火翻炒薏米。

  4、直至薏米出现黄色,并且有香味即可。

  5、将红豆和薏米一起放入锅中,加入适量清水。

  6、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟。

  7、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟。

  8、再关火焖30分钟,盛出加入适量冰糖调味即可。

  9、将汤滤出当水喝,赤小豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。

  红豆薏米去湿吃多少

相关文章:

几个侍卫轮公主 看着老婆被老板上

市场监管总局:2018年召回不合格食品693吨

公交激战 第一章程晓柔,重生之一女嫁四夫

福山嫂急复出赚钱 竟遭呛:不工作才是老婆本分

亮剑3雷霆战将被称抗日神剧?清一色的小鲜肉阵容(2)

文章标签